الفيتامينات و المعادن
حسنًا ، إليك بعض الأسباب
ما هي المكملات الغذائية؟
يصف مصطلح "مكمل غذائي" فئة متنوعة من المنتجات الغنية بالتغذية التي تستهلكها لدعم الصحة الجيدة. تحتوي المكملات الغذائية على مكونات مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات. غالبًا ما يتم تسويقها على شكل أقراص وكبسولات وأقراص هلامية ومساحيق وغير ذلك. ومن الأمثلة على هذه العناصر الغذائية حمض الفوليك للحوامل وفيتامين د للبالغين والأطفال الذين يعانون من التعرض المحدود للشمس.
هل الفيتامينات والمكملات الغذائية آمنة؟
يتحمل المصنعون مسؤولية ضمان سلامة منتجاتهم قبل طرحها في السوق. إذا كان المنتج يحتوي على مكون جديد ، يجب على الشركات إخطار إدارة الغذاء والدواء بهذا المكون قبل تسويقه. ستقوم إدارة الغذاء والدواء بمراجعته فقط (وليس الموافقة عليه) من أجل السلامة وليس الفعالية.
أفضل وقت لتناول الفيتامينات
يعتمد أفضل وقت لتناول الفيتامينات على النوع الذي تتناوله. سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من العمل معك لتحديد جدول زمني يناسبك بشكل أفضل ويزيد من امتصاص وفعالية المكملات الغذائية التي تتناولها.
لكن العامل الأكثر أهمية هو ذلك
ببساطة ، إنها مجرد صفقات رائعة
المكملات الغذائية هي فئة متنوعة من المنتجات الغنية بالمغذيات التي يتم استهلاكها لتحسين الصحة العامة. يجب أن يدعموا - لكن لا يحلوا - نظامًا غذائيًا ونمط حياة صحيين.